Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		7.8g	5.8kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Kurkku		15g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika vihreä		9g	2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		9g	20kcal	2g	0.3g	1.1g	0g
Viinietikka		2.3g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	106g	62kcal	4.8g	4g	2.2g	1g
	Valittu annoskoko	53g	31kcal	2.4g	2g	1.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	27g	16kcal	1.2g	1g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.5g	3.8g	2.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu