Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 19g | 71kcal | 0g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 31g | 131kcal | 25g | 1.6g | 1.9g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 3.1g | 9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 423kcal | 50g | 40.4g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 211kcal | 25g | 20.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 106kcal | 12.5g | 10.1g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 47g | 38g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu