HunajaKerma Kanaa

Kanat haudutetaan kunnes kypsiä.

lisätään kerma ja annetaan hautua n. 5min.

lisää mustapippuri ja tarvittaessa sipulia jos tykkää.

anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1702 grammaa

Vipangel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g38g45kcal6g1.1g1.9g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)16g9kcal0.2g0.7g0.6g0.1g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana106g109kcal12.4g3.6g5g0.2g
Valittu annoskoko53g55kcal6.2g1.8g2.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna27g27kcal3.1g0.9g1.3g0.1g
Arvot/100g100g103kcal11.7g3.4g4.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=282753