Nopeat perunarieskat

Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.

Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.

Paista 250 c n. 15 min

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Mirjuska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasose kevytmaitoon 22g19kcal0.5g2.9g0.5g0.2g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)4.4g5.5kcal0.5g0g0.4g0g
Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g26g92kcal3.5g17.2g0.8g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana107g233kcal9g40.2g3.4g3.2g
Valittu annoskoko53g117kcal4.5g20.1g1.7g1.6g
Annoskoko puolitettuna27g58kcal2.3g10.1g0.9g0.8g
Arvot/100g100g218kcal8.4g37.6g3.2g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217257