Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 5.3g | 36kcal | 0.1g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 31g | 76kcal | 3.4g | 11.3g | 0.9g | 2.8g | |
| Oltermanni, perinteinen | 7g | 25kcal | 1.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 11g | 10kcal | 1.7g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 293kcal | 13.8g | 23g | 14.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 147kcal | 6.9g | 11.5g | 7.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 73kcal | 3.5g | 5.8g | 3.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 12.9g | 21.5g | 13.3g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu