Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 45g | 34kcal | 0.8g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 8.4g | 2.9kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 74kcal | 2.2g | 14.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 37kcal | 1.1g | 7.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 19kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.1g | 13.9g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu