Savukuutio-makaronilaatikko

Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.

Voitele 2,5 litran vuoka.

Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.

Sekoita.

Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.

Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 2.7g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi0.6g1.7kcal0.1g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 13g0kcal0g0g0g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 5.4g5.5kcal0.2g1g0.1g0.2g
Kananmuna kuoreton 2.9g4.2kcal0.4g0g0.3g0g
Mustapippuri 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g12g16kcal1.5g0.6g0.9g0g
Makaroni, keitetty, suolaa 16g16kcal0.5g3.1g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana107g87kcal5.4g9.6g3g1g
Valittu annoskoko54g44kcal2.7g4.8g1.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna27g22kcal1.4g2.4g0.8g0.3g
Arvot/100g100g82kcal5g9g2.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302517