Pippurinen jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Paista jauheliha ja mausta
- Freesaa kasvikset öljyssä
- Lisää jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour
- Anna hetken kiehua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kasvikset öljyssä
- Lisää jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour
- Anna hetken kiehua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 6.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 10g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 6.8g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Creme Bonjour cuisine, pippurisekoitus | 10g | 14kcal | 0.3g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 2g | 5.1kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 16g | 35kcal | 2.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 154kcal | 7.6g | 2.4g | 12.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 77kcal | 3.8g | 1.2g | 6.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 38kcal | 1.9g | 0.6g | 3.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 7.1g | 2.2g | 11.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu