JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		5.5g	6.6kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Silakkafilee		17g	25kcal	2.7g	0g	1.5g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.6g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Palsternakka		8.4g	5.3kcal	0g	1g	0g	0.4g
Porkkana		3.6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Purjosipuli		7.3g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		3.3g	12kcal	0.7g	0g	1g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		1.3g	5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Kookosrasva 100 %		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	107g	141kcal	8.4g	4.8g	9g	1.4g
	Valittu annoskoko	54g	71kcal	4.2g	2.4g	4.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	27g	35kcal	2.1g	1.2g	2.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	132kcal	7.8g	4.5g	8.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu