Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 11g | 5.5kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 14g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 16g | 59kcal | 2g | 12.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 0.5g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 12g | 7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 184kcal | 9.6g | 28.8g | 4.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 92kcal | 4.8g | 14.4g | 2.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 46kcal | 2.4g | 7.2g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 8.9g | 26.8g | 4.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu