Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		20g	13kcal	2.2g	0.8g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7.8g	2.6kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Mustikka metsä-		4.7g	2.1kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		11g	7.4kcal	0g	1.7g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		10g	8.2kcal	0.1g	1.8g	0g	0.2g
Canderel makeutusjauhe		0.8g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	107g	75kcal	5.2g	12g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	54g	37kcal	2.6g	6g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	27g	19kcal	1.3g	3g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	70kcal	4.8g	11.2g	0.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu