Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 25g | 33kcal | 5.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 13g | 21kcal | 0.4g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 16g | 19kcal | 0.3g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 149kcal | 12.2g | 9.6g | 6.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 74kcal | 6.1g | 4.8g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 37kcal | 3.1g | 2.4g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.4g | 8.9g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu