Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 38g | 30kcal | 7.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 109kcal | 15.2g | 1.2g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 54kcal | 7.6g | 0.6g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 27kcal | 3.8g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1.1g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu