Liha-makaronilaatikko

Keitä makaronit ohjeen mukaan.

Paista jauheliha ja sipuli.

Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.

Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.

Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, pasta 1101g3603kcal112.2g731g12.1g36.9g
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Kananmuna 50g(kpl)400g504kcal44g1.2g36g0g
Jauheliha, sika-nauta 1601g3546kcal280.2g0g272.2g0g
Maito, Kevyt2002g921kcal64g96.1g30g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10608g17256kcal1006g1675.8g701.4g80.6g
Valittu annoskoko5304g8628kcal503g837.9g350.7g40.3g
Annoskoko puolitettuna2652g4314kcal251.5g419g175.4g20.2g
Arvot/100g100g163kcal9.5g15.8g6.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320775