Savulohikeitto

Vesi 8 dl
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 225g0kcal0g0g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl4.7g16kcal0.1g0.1g1.6g0g
Savulohi, pelkästään113g223kcal19.5g0g17.4g0g
Sipuli (kuorittu)7.9g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Puikula peruna180g128kcal2.7g28.1g0g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1062g738kcal44.8g57.2g38g5.2g
Valittu annoskoko531g369kcal22.4g28.6g19g2.6g
Annoskoko puolitettuna266g185kcal11.2g14.3g9.5g1.3g
Arvot/100g100g70kcal4.2g5.4g3.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=275794