HunajaKerma Kanaa

Kanat haudutetaan kunnes kypsiä.

lisätään kerma ja annetaan hautua n. 5min.

lisää mustapippuri ja tarvittaessa sipulia jos tykkää.

anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1702 grammaa

Vipangel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g375g450kcal60g10.5g18.8g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)156g94kcal1.6g7g6.2g0.9g
Mustapippuri 0.6g1.7kcal0.1g0.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1064g1091kcal123.4g35.4g50g2.2g
Valittu annoskoko532g545kcal61.7g17.7g25g1.1g
Annoskoko puolitettuna266g273kcal30.9g8.9g12.5g0.6g
Arvot/100g100g103kcal11.6g3.3g4.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=282753