Juustomunakas
Vatkaa ainekset sekaisin.
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 3548g | 4931kcal | 443.5g | 10.6g | 347.7g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 959g | 3164kcal | 258.9g | 0g | 230.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 639g | 2110kcal | 12.8g | 19.2g | 223.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 160g | 1167kcal | 1.6g | 1.6g | 127.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10624g | 22745kcal | 1433.6g | 62.8g | 1858.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5312g | 11372kcal | 716.8g | 31.4g | 929.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2656g | 5686kcal | 358.4g | 15.7g | 464.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 13.5g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu