Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 2656g | 1487kcal | 225.8g | 132.8g | 5.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1169g | 1667kcal | 146.1g | 3.5g | 119.8g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 106g | 149kcal | 14.9g | 14.9g | 3.6g | 51g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 266g | 850kcal | 26.6g | 167.3g | 6.1g | 37.2g | |
| Leivinjauhe | 53g | 93kcal | 2.8g | 20.1g | 0g | 0.3g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 1062g | 3708kcal | 74.4g | 212.5g | 286.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10624g | 15908kcal | 981.2g | 1102.2g | 843.2g | 177g | |
| Valittu annoskoko | 5312g | 7954kcal | 490.6g | 551.1g | 421.6g | 88.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2656g | 3977kcal | 245.3g | 275.6g | 210.8g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu