Tomaatti jauheliha pasta Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		234g	58kcal	2.3g	12.8g	0g	3.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g		3.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		2.9g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Knorr, fond du chef (Knorr), annos 28g		8.2g	10kcal	0.2g	0.5g	0.7g	0.1g
Oliiviöljy		5.8g	52kcal	0g	0g	5.8g	0g
Basilika, tuore		15g	5.8kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		117g	194kcal	22.2g	0g	11.7g	0g
Pasta di semola di grano duro (Divella), annos 85g		146g	518kcal	17.5g	106.6g	2.5g	2.9g
Mustapippuri		0.6g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1064g	1687kcal	86g	243g	41.6g	14.6g
	Valittu annoskoko	532g	844kcal	43g	121.5g	20.8g	7.3g
	Annoskoko puolitettuna	266g	422kcal	21.5g	60.8g	10.4g	3.7g
	Arvot/100g	100g	159kcal	8.1g	22.8g	3.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu