Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 459g | 619kcal | 13.8g | 17.9g | 55g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 69g | 131kcal | 3.4g | 19.3g | 4.1g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 4.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1064g | 1502kcal | 34.4g | 74.8g | 118.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 532g | 751kcal | 17.2g | 37.4g | 59.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 376kcal | 8.6g | 18.7g | 29.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.2g | 7g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu