Jauheliha-Kasvisvuoka
Paista ja mausta jauheliha oman maun mukaan.
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 250g | 179kcal | 4.6g | 36.1g | 0.5g | 2.7g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 100g | 41kcal | 1.4g | 8.1g | 0.3g | 3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 75g | 64kcal | 1.1g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 7.5g | 22kcal | 2.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1065g | 943kcal | 57.2g | 95g | 34.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 533g | 471kcal | 28.6g | 47.5g | 17.4g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 236kcal | 14.3g | 23.8g | 8.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.4g | 8.9g | 3.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu