Paras pannukakku
Sekoita kuivat.
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3120g | 1030kcal | 103g | 152.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1020g | 3570kcal | 122.4g | 724.2g | 21.4g | 30.6g | |
| Sokeri | 388g | 1575kcal | 0g | 387.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 400g | 571kcal | 50g | 1.2g | 41g | 0g | |
| Flora culinesse | 360g | 2664kcal | 0g | 0g | 295.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 19003kcal | 552.4g | 2575.4g | 715.2g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 9502kcal | 276.2g | 1287.7g | 357.6g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 4751kcal | 138.1g | 643.9g | 178.8g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.2g | 24.2g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu