Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 560g | 1958kcal | 67.1g | 391.7g | 12.9g | 33.6g | |
| Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 93g | 379kcal | 0g | 93.2g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 2331g | 583kcal | 76.9g | 67.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2331g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 5839kcal | 288g | 1105g | 25.8g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 2920kcal | 144g | 552.5g | 12.9g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 1460kcal | 72g | 276.3g | 6.5g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu