Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 4471g | 3404kcal | 84g | 692.9g | 8.9g | 44.7g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 838g | 284kcal | 25.6g | 41.1g | 0.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 7375kcal | 219.4g | 1468g | 19.4g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 3688kcal | 109.7g | 734g | 9.7g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 1844kcal | 54.9g | 367g | 4.9g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu