Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1540g | 2197kcal | 192.5g | 4.6g | 157.9g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 140g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 35g | 61kcal | 1.8g | 13.2g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 210g | 721kcal | 21.4g | 147g | 2.5g | 7.4g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 70g | 98kcal | 9.8g | 9.8g | 2.4g | 33.6g | |
| Vehnänalkio | 35g | 126kcal | 10.3g | 10.8g | 3.5g | 4.9g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2590g | 1450kcal | 220.1g | 129.5g | 5.2g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 700g | 239kcal | 7g | 28.7g | 5.6g | 25.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 9789kcal | 925.8g | 688g | 354.2g | 144.6g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 4895kcal | 462.9g | 344g | 177.1g | 72.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 2447kcal | 231.5g | 172g | 88.6g | 36.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.5g | 3.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu