Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1868g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen | 292g | 869kcal | 54.2g | 7.3g | 70.1g | 0g | |
Tomaatti | 467g | 106kcal | 2.6g | 16.1g | 1.4g | 6.5g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 159g | 199kcal | 17.5g | 0.4g | 14.3g | 0g | |
Makaroni, tumma | 701g | 2520kcal | 94.6g | 460.3g | 21g | 41.3g | |
Porkkana | 234g | 76kcal | 1.4g | 13g | 0.5g | 6g | |
Lihaliemijauhe/tiiviste | 23g | 68kcal | 2.6g | 3.5g | 4.9g | 0.1g | |
Soijarouhe, vaalea | 140g | 539kcal | 53.9g | 64.9g | 3.2g | 14.3g | |
Atria kevyt jauheliha | 934g | 1588kcal | 177.5g | 0g | 93.4g | 0g | |
Sipuli | 467g | 141kcal | 5.8g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
Annoskoko tuplana | 10640g | 12845kcal | 820.2g | 1175.8g | 489.4g | 152.2g | |
Valittu annoskoko | 5320g | 6423kcal | 410.1g | 587.9g | 244.7g | 76.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2660g | 3211kcal | 205.1g | 294g | 122.4g | 38.1g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.7g | 11.1g | 4.6g | 1.4g |