Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2505g | 1403kcal | 212.9g | 125.2g | 5g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 1252g | 814kcal | 3.8g | 187.9g | 6.3g | 12.5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 10g | 37kcal | 0.4g | 8g | 0.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 50g | 198kcal | 0.9g | 48.6g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1503g | 511kcal | 3g | 106.7g | 4.5g | 27.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 5924kcal | 442g | 952.8g | 32.4g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 2962kcal | 221g | 476.4g | 16.2g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 1481kcal | 110.5g | 238.2g | 8.1g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu