Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 61g | 537kcal | 0g | 0g | 60.8g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 2026g | 669kcal | 56.7g | 109.4g | 2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 180g | 339kcal | 0.9g | 81.4g | 1.1g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 675g | 1148kcal | 13.5g | 16.9g | 114.8g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 23g | 80kcal | 0.1g | 19.4g | 0.1g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 563g | 1812kcal | 168.8g | 174.4g | 28.1g | 53.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10656g | 9169kcal | 480g | 803g | 413.8g | 107g | |
| Valittu annoskoko | 5328g | 4585kcal | 240g | 401.5g | 206.9g | 53.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2664g | 2292kcal | 120g | 200.8g | 103.5g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu