PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3205g | 1085kcal | 98.1g | 157g | 3.2g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1002g | 561kcal | 85.1g | 50.1g | 2g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1122g | 3702kcal | 134.6g | 740.3g | 26.9g | 92g | |
| Annoskoko tuplana | 10656g | 10694kcal | 635.6g | 1894.8g | 64.2g | 184g | |
| Valittu annoskoko | 5328g | 5347kcal | 317.8g | 947.4g | 32.1g | 92g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2664g | 2674kcal | 158.9g | 473.7g | 16.1g | 46g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu