Broilerisuikaleistakastike
Paistetaan sipulit ja broiskut, sekaan vihannekset, vettä ja kermaa -> haudutetaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 3612g | 3973kcal | 830.8g | 0g | 75.9g | 0g | |
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 1084g | 302kcal | 24.6g | 31.4g | 2.2g | 23.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 301g | 1024kcal | 6g | 9g | 105.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 331g | 89kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10656g | 10777kcal | 1731.4g | 112.6g | 368.4g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 5328g | 5388kcal | 865.7g | 56.3g | 184.2g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2664g | 2694kcal | 432.9g | 28.2g | 92.1g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 16.2g | 1.1g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu