Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1796g | 1976kcal | 323.3g | 26.9g | 57.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 599g | 162kcal | 7.8g | 28.7g | 1.2g | 10.2g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 898g | 287kcal | 11.7g | 41.3g | 4.5g | 18g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 599g | 150kcal | 6.6g | 25.7g | 1.2g | 9g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 1437g | 4741kcal | 112.1g | 847.7g | 93.4g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10656g | 14631kcal | 923g | 1940.6g | 315.6g | 91.6g | |
| Valittu annoskoko | 5328g | 7316kcal | 461.5g | 970.3g | 157.8g | 45.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2664g | 3658kcal | 230.8g | 485.2g | 78.9g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu