Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 1618g | 762kcal | 9.1g | 144g | 4.9g | 34g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1798g | 1079kcal | 179.8g | 71.9g | 5.4g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 1199g | 1438kcal | 39.6g | 44.4g | 119.9g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 599g | 837kcal | 16.8g | 172.6g | 5.5g | 9.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 24g | 96kcal | 0g | 23.7g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 90g | 351kcal | 0.2g | 87.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10656g | 9125kcal | 491g | 1087.6g | 271.4g | 87.2g | |
| Valittu annoskoko | 5328g | 4563kcal | 245.5g | 543.8g | 135.7g | 43.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2664g | 2281kcal | 122.8g | 271.9g | 67.9g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu