Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 3500g | 595kcal | 14g | 87.5g | 21g | 24.5g | |
Pekoni (Dulano) | 420g | 1075kcal | 75.6g | 13.4g | 79.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 700g | 882kcal | 77g | 2.1g | 63g | 0g | |
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 350g | 1365kcal | 101.5g | 5.2g | 105g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10696g | 8082kcal | 549.6g | 259.2g | 539.4g | 62g | |
Valittu annoskoko | 5348g | 4041kcal | 274.8g | 129.6g | 269.7g | 31g | |
Annoskoko puolitettuna | 2674g | 2020kcal | 137.4g | 64.8g | 134.9g | 15.5g | |
Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.1g | 2.4g | 5g | 0.6g |