Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 3495g | 1214kcal | 160.1g | 67.5g | 10.5g | 86.7g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 874g | 1049kcal | 26.2g | 48.1g | 87.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 699g | 2097kcal | 160.8g | 0g | 160.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 105g | 367kcal | 0.8g | 91.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10696g | 9454kcal | 695.8g | 413.6g | 517.4g | 173.4g | |
| Valittu annoskoko | 5348g | 4727kcal | 347.9g | 206.8g | 258.7g | 86.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2674g | 2364kcal | 174g | 103.4g | 129.4g | 43.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu