Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 125g | 16kcal | 1.4g | 1.2g | 0.3g | 1.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.7g | |
Kurkku | 63g | 6.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
Purjosipuli | 50g | 12kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1.1g | |
Avocado, 1kpl n.180g | 113g | 211kcal | 2.9g | 1.2g | 21.9g | 2.7g | |
Persilja | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) | 113g | 124kcal | 28.2g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 16g | 138kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1070g | 1039kcal | 68.4g | 13g | 76.4g | 13.8g | |
Valittu annoskoko | 535g | 519kcal | 34.2g | 6.5g | 38.2g | 6.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 268g | 260kcal | 17.1g | 3.3g | 19.1g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.4g | 1.2g | 7.1g | 1.3g |