Perukan sienisoosi
Paista sipulit ja sienet lisää nesteet.
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 113g | 31kcal | 2.1g | 3.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 188g | 160kcal | 1.9g | 8.4g | 13.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 30g | 114kcal | 0.3g | 27.6g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 14g | 8.2kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1071g | 667kcal | 12g | 88.4g | 28.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 333kcal | 6g | 44.2g | 14.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 167kcal | 3g | 22.1g | 7.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.1g | 8.3g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu