Lohisoppa

Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g164g93kcal2.3g20.3g0.3g0g
Lohikuutiot (Findus), annos 300g66g125kcal12.5g0g8.5g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%87g140kcal2.4g2.4g13.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 219g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1071g716kcal34.4g45.4g43.8g0g
Valittu annoskoko536g358kcal17.2g22.7g21.9g0g
Annoskoko puolitettuna268g179kcal8.6g11.4g11g0g
Arvot/100g100g67kcal3.2g4.2g4.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328457