Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 481g | 226kcal | 2.7g | 42.8g | 1.4g | 10.1g | |
| Sitruuna kuorittu | 55g | 23kcal | 0.3g | 1.2g | 0.6g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1071g | 498kcal | 6g | 88g | 4g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 249kcal | 3g | 44g | 2g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 125kcal | 1.5g | 22g | 1g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu