Jauhelihakiusaus
Perunasipuli 1 kg
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 3006g | 2044kcal | 48.1g | 448g | 3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 33g | 89kcal | 3g | 2g | 7.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 902g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 125g | 44kcal | 3.4g | 5.9g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 68g | 2kcal | 0g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1203g | 1996kcal | 228.5g | 0g | 120.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10704g | 8352kcal | 566g | 913.2g | 264.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5352g | 4176kcal | 283g | 456.6g | 132.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2676g | 2088kcal | 141.5g | 228.3g | 66.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.3g | 8.5g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu