Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.2g | 5.6kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 123g | 25kcal | 0.7g | 4.7g | 0.4g | 1.7g | |
| Munakoiso | 258g | 58kcal | 1.3g | 8g | 0.5g | 6.5g | |
| Oliiviöljy | 12g | 106kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 10g | 8.2kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1072g | 431kcal | 6.6g | 35.4g | 26.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 216kcal | 3.3g | 17.7g | 13.1g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 108kcal | 1.7g | 8.9g | 6.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu