Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)

Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.

Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.

Lopuksi mausteita

7 Reilua annosta.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa

Ismol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen94g130kcal17.8g0g6.6g0g
Peruna, vanha, kuorittu 125g95kcal2.4g19.4g0.3g1.3g
Keittojuurekset, apetit50g13kcal0.4g2.4g0.1g1.1g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)5.5g15kcal0.5g1g1g0g
Vesi250g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1073g515kcal42.6g46.8g16g5.2g
Valittu annoskoko537g257kcal21.3g23.4g8g2.6g
Annoskoko puolitettuna268g129kcal10.7g11.7g4g1.3g
Arvot/100g100g48kcal4g4.4g1.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199521