Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 4800g | 974kcal | 28.8g | 182.4g | 14.4g | 67.2g | |
| Oliiviöljy | 216g | 1910kcal | 0g | 0g | 216g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 240g | 86kcal | 1.4g | 5.3g | 2.6g | 6.7g | |
| Hunaja | 104g | 344kcal | 0.5g | 84g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10720g | 6629kcal | 61.4g | 543.4g | 466g | 147.8g | |
| Valittu annoskoko | 5360g | 3314kcal | 30.7g | 271.7g | 233g | 73.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2680g | 1657kcal | 15.4g | 135.9g | 116.5g | 37g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu