Asia korma
7 dl vettä
0,5 tl suolaa
3 dl basmatiriisiä (tässä Pirkan)
Laita riisi kypsymään ennen broileria
Paista broilerin fileitä noin 4 min/puoli, mausta mielen mukaan, lisää Asia korma - kastike (Pirkka), anna hauta noin 5 minuuttia ja ateria on valmis.
Ruuasta saa huomattavasti kevyemmän jollakin muulla kastikkeella ja riisillä, mutta itse pidän tuosta kormasta eniten.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Centrum
0,5 tl suolaa
3 dl basmatiriisiä (tässä Pirkan)
Laita riisi kypsymään ennen broileria
Paista broilerin fileitä noin 4 min/puoli, mausta mielen mukaan, lisää Asia korma - kastike (Pirkka), anna hauta noin 5 minuuttia ja ateria on valmis.
Ruuasta saa huomattavasti kevyemmän jollakin muulla kastikkeella ja riisillä, mutta itse pidän tuosta kormasta eniten.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Centrum
14082008 sanoi...
Samaa mieltä, että paras valmis korma mitä oon syöny! Pitää vaan syödä pienempi annos!
keskiviikko 20.08.2008 klo 21:21
Nahkuri sanoi...
Aika paljon hiilareita, muuten vois olla hyvä.
sunnuntai 18.07.2010 klo 16:56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, Pirkka-basmati | 1353g | 4734kcal | 102.8g | 1068.5g | 10.8g | 0g | |
| Pirkka Aasia korma kastike | 1753g | 5260kcal | 28.1g | 192.9g | 490.9g | 0g | |
| Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 2254g | 2525kcal | 518.5g | 0g | 47.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10720g | 25037kcal | 1298.8g | 2522.8g | 1098g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5360g | 12518kcal | 649.4g | 1261.4g | 549g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2680g | 6259kcal | 324.7g | 630.7g | 274.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 12.1g | 23.5g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu