Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1740g | 5577kcal | 465.8g | 0g | 416.6g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 304g | 82kcal | 1.8g | 16.1g | 0.6g | 7.6g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 700g | 245kcal | 7g | 48.3g | 3.5g | 9.8g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1620g | 972kcal | 16.2g | 72.9g | 64.8g | 0g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10728g | 13752kcal | 981.6g | 274.6g | 971g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 5364g | 6876kcal | 490.8g | 137.3g | 485.5g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2682g | 3438kcal | 245.4g | 68.7g | 242.8g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu