Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 4987g | 4036kcal | 78.3g | 839.3g | 2.5g | 149.6g | |
| Rypsiöljy | 377g | 3337kcal | 0g | 0g | 377.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10728g | 14747kcal | 156.6g | 1678.6g | 759.8g | 299.2g | |
| Valittu annoskoko | 5364g | 7373kcal | 78.3g | 839.3g | 379.9g | 149.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2682g | 3687kcal | 39.2g | 419.7g | 190g | 74.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.5g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu