Punainen linssisoppa
Mausteita kanssa! Syö leivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Secchen
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Secchen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 150g | 38kcal | 1.9g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Punainen linssi risenta 500g=6dl | 45g | 137kcal | 11.3g | 22.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Vesi | 270g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 68g | 26kcal | 1.2g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 4.5g | 10kcal | 0.2g | 0.8g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1074g | 420kcal | 29.2g | 68.6g | 3.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 537g | 210kcal | 14.6g | 34.3g | 1.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 105kcal | 7.3g | 17.2g | 0.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 6.4g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu