Punainen linssisoppa

Mausteita kanssa! Syö leivän kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa

Secchen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g150g38kcal1.9g6.3g0.3g0g
Punainen linssi risenta 500g=6dl45g137kcal11.3g22.5g0.5g4.1g
Vesi270g0kcal0g0g0g0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste68g26kcal1.2g4.7g0.2g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 4.5g10kcal0.2g0.8g0.6g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1074g420kcal29.2g68.6g3.2g8.8g
Valittu annoskoko537g210kcal14.6g34.3g1.6g4.4g
Annoskoko puolitettuna269g105kcal7.3g17.2g0.8g2.2g
Arvot/100g100g39kcal2.7g6.4g0.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=145559