Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		117g	41kcal	1.2g	7.9g	0.4g	2.1g
Appelsiini, kuorittu		58g	28kcal	0.3g	5.2g	0.2g	1.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		105g	41kcal	0.2g	8.6g	0.1g	1.6g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		93g	40kcal	0.7g	7.2g	0.3g	1.5g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		58g	43kcal	0.4g	9.1g	0.2g	0.6g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		58g	42kcal	0.4g	9.1g	0.2g	0.6g
Banaani, kuorittu		47g	41kcal	0.5g	8.5g	0.2g	0.8g
	Annoskoko tuplana	1074g	549kcal	7.4g	111.2g	3.2g	16.8g
	Valittu annoskoko	537g	275kcal	3.7g	55.6g	1.6g	8.4g
	Annoskoko puolitettuna	269g	137kcal	1.9g	27.8g	0.8g	4.2g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.3g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu