Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 110g | 227kcal | 11.4g | 2.1g | 20.5g | 3.3g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 328g | 16kcal | 1.6g | 1.6g | 1.6g | 1.6g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 44g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 55g | 19kcal | 1.3g | 2.6g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 552kcal | 29.6g | 17.4g | 45g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 537g | 276kcal | 14.8g | 8.7g | 22.5g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 138kcal | 7.4g | 4.4g | 11.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu