Ihan Mitä Vaan

Kaikki sekaisin pellille ja uuniin 200c ja n.40 min. Riippuen lohkojen koosta.

Nimen mukaisesti voit laittaa ihan mitä vaan eli ei tartte noudattaa kirjaimellisesti reseptiä.

Uunista tulon jälkeen kasvisten päälle laitetaan creme bonjouria.

Ripottelin kasvisten päälle vähän suolaa ja grillimaustetta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Figo87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 171g130kcal3.2g26.5g0.3g1.7g
Herkkusieni 66g11kcal1.4g0.2g0.2g1g
Paprika, punainen122g32kcal1.1g5.6g0.5g2.4g
Kukkakaali 95g23kcal1.7g2.1g0.3g2.2g
Kesäkurpitsa82g14kcal0.3g2.1g0.5g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1074g418kcal15.4g73g3.6g15.8g
Valittu annoskoko537g209kcal7.7g36.5g1.8g7.9g
Annoskoko puolitettuna269g105kcal3.9g18.3g0.9g4g
Arvot/100g100g39kcal1.4g6.8g0.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98027