Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 156g | 112kcal | 2.8g | 22.5g | 0.3g | 1.7g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 6.2g | 15kcal | 0.2g | 1.6g | 0.8g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 63g | 94kcal | 10.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 648kcal | 51g | 48.2g | 26g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 538g | 324kcal | 25.5g | 24.1g | 13g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 162kcal | 12.8g | 12.1g | 6.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.7g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu